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Sportliche Betätigung XD

05.05.2008

Morgens (vor dem Frühstück) : 50 Kniebeugen, 6x je 15 sek Beine hoch, 20 Sit-ups

 Abends: Fußballspiel --------> 1x 35 min, 1x 15 min

18.5.08 16:23


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04.05.2008

Morgens (v.d.F.): 40 Kniebeugen, 10 Sit-ups, 2x 10 sec Beine hochhalten
4.5.08 21:05


03.05.2008

Vormittags: 40 Kniebeugen

Abends: 60 Kniebeugen, 3x 10 sec Beine hochalten

3.5.08 21:04





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